10 Stunden
Intensivcoaching
1250 €
- Persönliche Betreuung
- Individuelle Strategie
- Lifestyle Unterstützung
- E-Books inklusive
- Zugang zu Online Seminaren
Coaching Programme
Coaching, das dich durch jede Lebensphase trägt.
Das Premium Longevity Coaching mit Florian Niemeyer begleitet dich intensiv auf deinem Weg zu mehr Energie, besserem Schlaf und einer spürbar höheren Lebensqualität.
Dein Coach
Florian Niemeyer
Longevity & Performance Coach
Was ist Intensivcoaching?
Persönliche Betreuung statt anonymer Programme.
Dein Intensivcoaching dauert 8 bis 12 Wochen und ist eins zu eins für dich entwickelt, wenn du deine Gesundheit nicht dem Zufall überlassen willst. Du erhältst eine klare Strategie aus Diagnostik, Ernährung, Schlaf, Training und Hormonen und wirst dabei täglich begleitet.
Im Unterschied zu klassischen Online-Programmen basiert der Prozess auf echten Bluttests, persönlichen Sessions und einem Coach, der dich wirklich kennt.
12
Wochen
1:1
Begleitung
40+
Blutmarker
So läuft dein Coaching ab
Schritt für Schritt zu messbarer Veränderung.
Jeder Schritt ist auf dich abgestimmt. Und gleichzeitig Teil eines erprobten Prozesses, der schon viele Menschen durch ihre wichtigste Lebensphase begleitet hat.
1 · Erstgespräch
30 Minuten unverbindlich. Wir verstehen deine Geschichte, deine Ziele und prüfen, ob unsere Begleitung wirklich zu dir passt.
2 · Anamnese und Lifestyle-Audit
Tiefes Intake zu Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung, Hormonen und Beziehung. Du erhältst ein klares Bild deines Status Quo.
3 · Bluttest und Diagnostik
Umfassendes Blutbild inklusive Hormonen, Mikronährstoffen, Entzündungs- und Stoffwechselmarkern. Interpretiert vom Coaching-Team.
4 · Persönliches Protokoll
Individuelle Ernährungs-, Schlaf-, Trainings- und Supplement-Strategie. Bei Bedarf Peptid- und Hormonprotokolle in Abstimmung mit Ärzten.
5 · Wöchentliche 1:1-Sessions
60 Minuten Coaching pro Woche, kombiniert mit täglicher Messenger-Begleitung. Anpassung in Echtzeit statt starrer Pläne.
6 · Re-Test und Feinjustierung
Nach 8 bis 12 Wochen erneuter Bluttest und Vergleich. Du siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat: Energie, Schlaf, Werte, Körper.
Die sechs Nova-Säulen
Gemeinsam zu neuer Lebensqualität.
Statt einzelner Hacks bauen wir ein stabiles Fundament aus Ernährung, Schlaf, Bewegung, Hormonen, Mindset und Daten.
Ernährung und Stoffwechsel
Makro- und Mikronährstoffstrategie auf Basis deiner Werte. Keine Diäten, sondern eine dauerhafte Umstellung deiner Ernährungsprinzipien.
Schlaf und Recovery
Wir analysieren Schlafarchitektur, zirkadianen Rhythmus, Cortisol- und Melatoninverlauf und bauen daraus belastbare Routinen.
Bewegung und Kraft
Training für Longevity: Krafttraining, Zone 2 Cardio, Mobility und Recovery. Abgestimmt auf Beruf, Alter und Belastbarkeit.
Hormone und Peptide
Sinnvolle, sichere Protokolle in Abstimmung mit Ärzten. Wir nehmen Mythen den Raum und arbeiten mit echten Daten.
Mindset und Beziehungen
Gesundheit endet nicht beim Körper. Stress, Beziehungen, Sinn und Selbstbild sind Teil jeder echten Veränderung.
Tracking und Daten
Wearables, Bluttests und einfache Selbst-Reviews. Wir messen, was zählt, ohne dich in Tracking zu ertrinken.
Für wen
Das Intensivcoaching ist richtig für dich, wenn du…
- zwischen 30 und 65 bist und merkst, dass dein Körper anders reagiert als früher.
- Verantwortung übernimmst und keine schnellen Hacks suchst.
- messbare Ergebnisse willst: Energie, Schlaf, Werte, Körper.
- bereit bist, 8 bis 12 Wochen konsequent mit uns zu arbeiten.
Nicht das Richtige
Lieber später, wenn du…
- nach einer Diät oder einem PDF-Plan suchst.
- nicht bereit bist, deine Gewohnheiten ehrlich zu hinterfragen.
- innerhalb von zwei Wochen eine Komplettlösung erwartest.
Programme
Dein Coaching. Perfekt auf dich abgestimmt.
Vom strukturierten Lifestyle-Coaching bis zum vollständigen Intensivprogramm mit Diagnostik. Jedes Format kommt mit persönlicher Betreuung.
20 Stunden
Premium Intensivcoaching
1950 €
- Alles aus Intensivcoaching
- Priorisierte Betreuung
- Tiefenanalyse und Bluttest-Interpretation
- Erweiterter Support (WhatsApp Direct)
- Quartalsweise Review
Häufige Fragen
Was Menschen vor dem Start wissen wollen.
Wenn deine Frage hier nicht beantwortet ist, schreib uns einfach. Wir melden uns persönlich.
Beratung anfragenWie lange dauert das Intensivcoaching?+
Der Kern läuft über 12 Wochen mit anschließendem Re-Test. Viele Kunden begleiten wir danach in einer leichten Long-Term-Mitgliedschaft weiter.
Brauche ich Vorerfahrung mit Sport oder Ernährung?+
Nein. Wir holen dich da ab, wo du stehst. Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler.
Arbeitet ihr mit Ärzten zusammen?+
Ja. Für Bluttests, Hormon- und Peptidprotokolle arbeiten wir mit einem Netzwerk aus Ärzten in der DACH-Region.
Kann ich das Coaching auch als Geschenk buchen?+
Ja, schreib uns einfach im Kontaktformular. Wir stellen dir einen personalisierten Gutschein aus.