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Daniel B.Männer, Band 4
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Bewegung und Prävention
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Inhalt
Was dich erwartet.
KAPITEL 01
Krafttraining 40+
KAPITEL 02
Zone 2 Cardio
KAPITEL 03
Mobility
KAPITEL 04
Recovery
KAPITEL 05
Verletzungsprävention
KAPITEL 06
12-Wochen-Plan
Hinweis
Dieses E-Book dient ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen, vor Beginn neuer Routinen, Supplementierung oder bei bestehenden Erkrankungen wende dich an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal. Alle Inhalte stellen keine Heilversprechen dar.
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